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李爱萍31417956洗髮前，第一个步骤是护髮？
这个做法在专家眼中仍有有争议。
近来，不少髮品品牌提出新的保养方式洗髮前先使用护髮乳，可以减低清洁用品对头髮的负担。髮型师Olivier Lebrun说明。
但这种做法也引发质疑：Ans Brasil 共同创办人Vincent Martin对此仍有所顾虑。的确，我们建议至少先清水沖洗过头髮并擦乾后，再进行护髮步骤，然后再用洗髮精彻底清洁。
梳理湿髮会伤害髮质吗？
没错。
头髮在湿润状态下，毛鳞片被打开了，髮质较为脆弱。此时梳理头髮，容易造成髮丝断裂。然而，如果先使用护髮产品或润丝精，能让髮丝滑顺，帮助解开纠结。因此，湿髮时梳髮必需选择正确的髮品、工具，而且动作保持细緻轻缓。髮型师 Stephane Bodin 说明。
头髮自然风乾比较好？
不一定。
高温对于秀髮虽具伤害性，然而未经吹整的头髮，却也容易让髮丝缺少光泽，看起来暗淡无生气。另一方面，不吹乾头髮，也不利于头皮健康：Olivier Lebrun强调。最糟的情况是头髮没有完全吹乾就去睡觉！Stephane Bodin警告。
许多人会将未全乾的头髮编起来睡觉，第二天的头髮还处于潮湿状态，这不仅有害头皮健康，放下来头髮捲度也不会好看。专家的建议：
皮脂对头髮有帮助？
当然不是。
Olivier Lebrun解释。
对于Covid-19封城期间流行的天然皮脂保养秀髮的做法，头髮专家抱着试过即可的看法。，Vincent Martin结论。
头皮去角质造成刺激，让皮脂过度分泌？
使用的週期与方式很重要。
头皮去角质能提供头皮深层净化，洗后让髮丝根根分明，Vincent Martin 认为这有助于让细软髮更有活力。
Stéphane Bodin 则建议，一个月最多进行12次头皮去角质，清洁完头髮，在指尖抹取去产品后穿过湿髮，就像用梳子梳理髮根一样。轻轻按摩头皮让洁净成份均匀分布，并停留一阵子，即可轻鬆沖洗髮丝。或是在洗头髮之前，充分湿润髮丝，将去角质产品涂抹在头髮不同区域、轻轻按摩、清洁，再以大量的清水沖洗。
头髮的营养补充食品，胶囊比软糖好？
是也不是。
如果两者都遵守相同的食品法规，就技术层面来讲，答案很可能是肯定的：Vincent Martin说明。因此理论上，胶囊具有成份更浓缩的优点（有时高达五倍）。
头髮的营养补充食品，必须持续服用三到六个月，才看得到效果，因此必须长期进行观察。
每一次护髮的时间越久越好
是也不是。停留15分钟会比5分钟佳，但也不需要到放置一整夜。
Vincent Martin说明，产品成份作用的时间约15到30分钟。少于这段时间不会产生太大的护髮作用。不过，避免让头髮长时间处于潮湿状态，他也不建议将护髮产品放置一整晚。
为了获得最佳的护髮效果，他建议使用二种不同效果的护髮膜，从髮尾开始抹上产品，接着在头顶覆盖热毛巾（微微冒热气的状态），这能有助于打开毛鳞片，直到毛巾逐渐冷却，才进行沖洗。护完髮，便可以感受到头髮摸起来滑顺度的确有所不同！至于髮膜的使用週期要多久？ Vincent Martin 表示：
立刻洗掉沖式护髮产品
可视使用产品决定。
沖洗式髮膜通常含有保湿（椰子萃取、甘油）、修复（角蛋白、蓖麻油）或丰盈（迷迭香萃取物）等活性成份，需要停留一定的时间，护髮效果才会好。不过新一代的髮膜，强调利用多重小分子蛋白质与高浓度胺基酸，可以快速渗入髮丝缝隙填补，将护髮时间大大缩短。
魅尚萱Salon 10沙龙级多重胺基酸系列就强调，使用后可立即沖净；L’Oreal Paris 玻尿酸高效瞬护8秒水髮膜，则是水状液态髮膜，主打清爽不油腻，尤其适用于细软髪质，可快速护髮不会造成秀髮塌陷。
一定要每天洗头
视皮头状况针酌。实际上，洗髮的週期可视皮脂分泌来决定，并是每个人都需要天天洗头。
专家们都同意这一点：有时越常洗头，反而越容易刺激油脂分泌，造成越需要常常清洁。若是属于乾性头皮者，每天洗头、吹髮，反而不利髮质健康，专家建议，乾性头皮者若是没有大量出油、出汗，可以大约二天洗一次头髮即可。
使用髮油可以强健髮丝？
所有的专家都很同意髮油的护髮效果（油酸、维生素A、E），尤其是捲髮、厚重或极乾的髮质。
但是关于护髮油的使用方式，外界却有不同的看法，例如强调髮、肤皆可使用的全效型身体油、婴儿油，宣称可以使用在髮尾，其实太大的分子的护肤油，不仅无法渗透髮丝，也很难清洗乾净，有时必需重複清洗好几次，才能卸除这个厚重的包覆。因此在染髮之前，不建议使用这种护髮方式，这会让染剂无法进入髮芯，影响染髮效果。
专家建议，若想使用油来保养头髮，使用前最好将头髮打湿，以水作为渗透的媒介；或使用享有像是含摩洛哥坚果、椰子、蓖麻或山茶花等分子较小的专用髮油，更容易吸收、快速达到保养效果。
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