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雷震168780444新疆网讯（记者吴治杰 通讯员杨清珊）10月10日是世界精神卫生日，10月8日，新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）在乌鲁木齐市人民公园举办“人人享有心理健康服务”大型科普宣传活动，通过“诊断-科普-体验-指导”的全链条服务，让心理健康服务走出医院、走近群众，受到市民欢迎。
本次活动通过五大特色功能区的精准服务，搭建专业服务与群众需求的对接桥梁，为市民送上“看得见、用得上”的心理健康服务推动“人人享有心理健康服务”落地见效，进一步提高全社会对心理健康和精神卫生工作的重视程度，促进群众对常见心理问题和精神疾病的正确认知。
义诊服务区：多学科专家坐镇 免费问诊送知识
由医院医务科牵头、精神病社区防治科协同打造义诊服务区，集结了儿童心理科、临床心理科、睡眠科、老年精神科等多个领域的资深专家为市民提供免费心理咨询与专业疾病诊断服务，针对失眠、青少年心理问题、情绪障碍等常见困扰精准答疑。
活动现场，工作人员现场发放精神卫生知识手册、科普折页，系统讲解精神疾病的早期识别方法、科学预防路径及规范治疗流程，助力市民打破 “精神疾病=不可治愈” 等认知偏见，提升对患者群体的接纳与关怀意识。
传统医学体验区：中医辨证施治 定制养生方案
由医院中医科、中西医结合科和康复医学科联合打造的传统医学体验区，让市民直观感受中医在精神健康养护中的独特价值。
现场不仅有中药调理、耳穴、推拿等传统疗法的原理展示，更设置了免费中医体质辨识服务——医师通过望闻问切，为市民判断气虚、阴虚等体质类型，并针对性给出情志调节、饮食养生等建议。通过个性化指导，让市民学会用传统智慧守护心理平衡。
心理健康科普区：互动教学 传授自主调适技巧
由医院精神卫生二科（心理治疗中心）主导的科普区，聚焦市民日常心理压力管理与情绪调节需求。
心理健康区的专家围绕“职场压力缓解”“亲子情绪沟通”等热门话题展开讲解。
在互动体验环节内 ，工作人员现场演示音乐疗愈、呼吸减压、舞蹈放松等简单方法，市民通过参与练习，快速掌握“1分钟情绪平复法”“睡前助眠操”等实用技巧，培育自主维护心理健康的能力。
精神康复指导区：专业守护，温暖相伴
由医院精神康复科负责的精神康复指导区内，医护人员开展了多种物理治疗及艺术行为治疗和康复训练项目，聚焦精神疾病患者的治疗及康复照护需求。
活动现场开展重复经颅磁（rTMS）治疗的演示和体验，经颅重复磁刺激主要通过磁场刺激大脑皮层组织，调节大脑皮层功能，从而改善各种情绪及精神症状；活动现场还有治疗师开展森田疗法、作业治疗、松弛治疗等艺术行为治疗的演示，指导患者及家属如何开展家庭照料及康复训练，解答各类有关精神康复的疑问，协助患者及家属重塑积极阳光的心态，提升其自信心，帮助患者更好地回归社会。
温泉水疗科普区：线上线下联动 解读科学减压新方式
由温泉分院打造的特色科普区，以“水疗减压与心理健康” 为核心，通过图文展板、短视频等形式，清晰拆解 “压力如何影响身心”“温泉水疗的生理调节机制” 等科学问题，纠正“水疗只是放松娱乐”的认知偏差。
活动当日，心理专家与水疗理疗师共同坐镇，现场解答市民关于“水疗适合哪些心理困扰”“居家如何模拟简易水疗放松”等疑问，让专业减压指导触手可及。
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